Categories

Facebook

Share

Contact

Operator:

Nap-Mandala Kft

Registered address: 

1046 Budapest, Kinizsi u. 11. Hungary

Tax number: 

12699494-1-41

Adult education registration number:

B/2020/003308

Telefon:

+36/30-9605-706

Email:

schrammelivett@gmail.com

onlmindf4

Online Mindfulness Tréning - Schrammel Ivett

4. hét (2020.04.28.)

Megtekintésre jogosultak kizárólag az általam vezetett Online Mindfulness Tréning résztvevői.

A videófelvétel szerzői jogvédelem alatt áll. Közönség előtti vetítése, terjesztése tilos.

Szerző: Schrammel Ivett

 

Jó gyakorlást kívánok!

 

1. rész:

 

 

 

 

2. rész - Tudatos nyújtás:

 

 

 

 

 

3.-4. rész:

 

 

 

 

 

5. rész - Tudatosa légzés meditáció:

 

 

 

 

6. rész:

 

 

 

 

 

7. rész- 3 perc lélegzetvételnyi szünet:

 

 

 

 

 

8. rész: