Legfrissebb írásaim
Amikor a lelkünk fáj, de a testünk beszél – Pszichoszomatika 1. rész
2020.05.23.
A modern pszichoszomatika lényege a betegségek multikauzalitásának felismerése, mely szerint egy betegség egyidejűleg több különböző okra is visszavezethető.
NextHatárátkelő portrék - Schrammel Ivett pszichológus - Életünk szerves része a változás
2020.05.01.
A Határátkelőnek adott interjú első felében személyes határátkelő élményeimről mesélek, második felében a külföldi léttel kapcsolatos szakmai tapasztalataimat osztom meg veletek.
NextMindfulness meditáció - belső utazás a nyugalom szigetére
2020.04.26.
Tudtad, hogy a meditáció segíti a szorongás, a félelmek, a hangulatzavarok leküzdését? Hogy javítja a tanulási képességeket és lassítja az öregedést? Hogy együttérzőbbé, empatikusabbá tesz? Hogy erősíti az immunrendszert és jót tesz a testi egészségünknek is?
NextHogyan működik az online pszichológiai tanácsadás?
2019.05.11.
Életünk egyre több területén helyeződik át a kapcsolattartás jelentős része az online térbe. Részben online tartjuk a kapcsolatot távol élő barátainkkal, rokonainkkal, munkatársainkkal. Online veszünk igénybe különböző szolgáltatásokat, online vásárolunk, online szerzünk információt.
A pszichológiai konzultáció, tanácsadás, coaching, terápia szintén megvalósítható online formában..
Szerző: Pszichológus Online - Schrammel Ivett
Befogadás és elengedés – Az élet ritmusa
2018.10.14.
Mit veszünk magunkhoz a világból? Hogyan változtathatunk szokásainkon?
Belélegzek – magamhoz veszem, befogadom, amire szükségem van, ami táplál, ami épít.
Kilélegzek – kifújom, elengedem, amire nincs szükségem, ami már nem válik épülésemre.
Ha nem lélegzek ki, nem tudok újra belélegezni.
Ha nem engedek el, nem tudok újra befogadni...
Szerző: Pszichológus Online - Schrammel Ivett
Van egy álmom.. Egy olyan iskola, ahol öröm gyereknek lenni..
2018.09.01.
Egy olyan iskola, ahol a gyerekek várják az első tanítási napot, mert tudják: pozitív élmények, új kalandok, felfedeznivalók várják őket..
Ahol az életben legfontosabb készségek fejlesztésére helyezik a hangsúlyt: empátia, önmaga és mások elfogadása, együttműködés, kritikus gondolkodás, kreativitás.. Ahol szorongásmentesen lehet létezni..
Szerző: Pszichológus Online - Schrammel Ivett
Freud tévedése – jó-e ha a pszichológus „fehér lap”? Lehet-e az ember objektív?
2018.08.12.
Mitől hatékony egy segítő kapcsolat? Miért fontos a hitelesség?
A hitelesség a rogers-i hármas: empátia, elfogadás, kongruencia egyik alkotóeleme.
A terápia hatékonysága szempontjából a legfontosabb a kapcsolat. A kapcsolat az, ami valójában gyógyít. Persze vannak nagyon hatékony eszközök, módszerek, de ezek csak segédeszközök. A terapeuta elsősorban a személyiségét használja terápiás eszközként...
Szerző: Pszichológus Online - Schrammel Ivett
A Rolling Stones koncert pszichológus szemmel
2018.07.21.
Mit jelent az életkor? Mi az, ami összeköt? Szükség van-e filterekre?
Néhány napja volt szerencsém a Rolling Stones Prágai koncertjén részt venni és az élmény nagyon nagy hatással volt rám, azóta is dolgozik bennem. Nem csak zeneileg nyújtottak felejthetetlent, hanem több szálon is elindították a gondolataimat az itt tapasztaltak. Ezeket a gondolatokat osztom meg most veletek...
Szerző: Pszichológus Online - Schrammel Ivett
Határtalanul
2018.07.01.
Olvasóim a nagyvilágból - 15000 követő, 46 országból képekben...
Készítette: Pszichológus Online - Schrammel Ivett
