"Hatékony stresszkezelés – Aktivizáld belső erőforrásaidat!"
Önsegítő, önfejlesztő gyakorlatok a mindennapokra.
"Hatékony stresszkezelés - Online Mesterkurzus"
Mindfulness és NLP alapú, 3 hónapos önfejlesztő program.
Fejlődj, aktivizáld belső erőforrásaidat
a saját időbeosztásod szerint!
Stresszkezelés - szorongáscsökkentés
- önismeret - önfejlesztés.
A programhoz a csatlakozási lehetőség folyamatos!
Márciusban útjára indított 2 hetes miniprogramomat a nagy sikerre való tekintettel kibővítettem, továbbfejlesztettem. Így lett belőle egy komplett, 28 részből álló, 3 hónapos Stresszkezelés - Online Mesterkurzus.
Mindannyiunk számára tartogat kihívást a jelenlegi helyzet.
Ebben a stresszel való hatékony megküzdésben szeretnék minél több embernek segítséget nyújtani pszichológusként.
Három hónapon keresztül, három naponta, összesen 28 alkalommal, feltöltök egy újabb önsegítő, önfejlesztő, gyakorlatot honlapom egy zárt felületére, mely a tréningrésztvevők számára lesz csak elérhető.
A gyakorlatok között találtok majd stresszkezelő pszichológiai technikákat, erőforrás aktivizáló gyakorlatokat, videófelvételeket, vezetett meditációs, imaginációs, relaxációs gyakorlatokat is.
Ezek a gyakorlatok meglévő belső erőforrásaink felfedezését, aktivizálását célozzák meg, új erőforrások megszerzését teszik lehetővé. Erősítik az úgynevezett pszichológiai immunrendszerünket, mely ugyanúgy véd minket a stressz káros lelki hatásaitól, ahogy a biológiai immunrendszerünk véd a kórokozóktól.
A gyakorlatok összeállításakor felhasználtam:
- 20 év alatt összegyűjtött pszichológusi tudásomat, tapasztalatomat,
- a pozitív pszichológia,
- a stresszkutatás eredményeit,
- a rendszerszemléletet,
- az NLP (neurolingvisztikus programozás) elemeit,
mely a szemlélet és viselkedésváltozás új útjait mutatja meg,
- az asszertív (hatékony önérvényesítő) kommunikációt,
- az erőszakmentes kommunikációt,
- a mindfulness szemléletét,
mely a múlttal kapcsolatos rágódás és a jövő miatti aggódás helyett a tudatos jelenlét megélését segíti,
és automatikus gondolataink, cselekedeteink helyett a szabad választás lehetőségét hozza el nekünk.
A programhoz a csatlakozási lehetőség folyamatos!
A 3 hónapos Mesterkurzus teljes ára 24900 ft.
Most kedvezményesen 14900 ft!
A program facebook oldala: https://www.facebook.com/events/281227823038587/
Ha szeretnél feliratkozni a Hatékony stresszkezelés - Online Mesterkurzusra és megkapni a gyakorlatokat, kattints a piros "Jelentkezem" gombra.
*****
Jelentkezem!
*****
A jelentkezés és fizetés menete:
1. Kattints a piros "Jelentkezem!" gombra - ez a honlap webshopjába vezet.
2. Itt válaszd ki a "Hatékony stresszkezelés tréninget", kattints a kék "Kosárba!" gombra.
3. Miután a kosárba helyezted, a rendszer automatikusan átírányít a pénztárhoz.
4. Itt találhatod a megrendelésed.
Válaszd ki a fizetési módok közül, hogy banki átutalással vagy PayPal-on keresztül szeretnél fizetni. Jelöld be a számodra megfelelőt.
5. Add meg a megrendelő adatait és a számlázási nevet, címet.
6. Itt feliratkozhatsz a Hírlevélre is, ha nem akarsz lemaradni az újdonságokról, hírekről: új tanfolyamokról, új írásaimról, új akciókról, ingyenes programokról. (Később bármikor leiratkozhatsz.)
7. Kattints a kék Megrendelem gombra!
8. Fizesd ki a tréninget az általad kiválasztott módon.
Fizetés során a megjegyzés rovatba írd be a tanfolyam résztvevőjének nevét és az általad választott "Élő Online Mindfulness tréninget" vagy "Online Mindfulness tréninget", ha az időpont nem megfelő számodra és csak a videófelvételeket szeretnéd megkapni.
Amennyiben a banki átutalást választod, kérem külföldi devizaszámláról való utalás esetén Transferwise használatával utalj, így elkerülhető, hogy a bank jelentős elszámolásforgalmi jutalékot számítson fel!
Külföldről történő utaláshoz a nemzetközi számlaszám (forint számla):
Nap-Mandala Kft
1044 Budapest, Kinizsi u. 11. Hungary
IBAN: HU08116000060000000078563577
BIC/SWIFT: GIBAHUHB
9. Megrendelésedről automata visszaigazoló e-mailt kapsz, és e-számlát a szamlazz.hu rendszerén keresztül.
10. A tréning első napján megkapod e-mailben az első gyakorlatot, majd 3 hónapon keresztül, 3 naponta egy-egy új gyakorlatot, összesen 28 stresszkezelő - erőforrásgyűjtő technikát.
Sok sikert kívánok a gyakorláshoz!
Schrammel Ivett pszichológus,
mindfulness MBCT oktató, NLP master practitioner - coach, OH instruktor
Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2020/003308 (Nap-Mandala Kft)
